要警戒!!　～インフルエンザ～

2月へ入っても寒暖差が激しくまだまだ気が抜けませんね(^o^；)

今週に入ってインフルエンザの流行レベルが

警戒レベルへと引き上げられました。

今回のテーマはインフルエンザの対策法！

まず、、、インフルエンザウィルスの特徴として

・A型、B型、C型の3種類のウィルスが存在する

・低い気温と湿度を好み、高温多湿を嫌う

・ウィルスが体への侵入経路は粘膜から

・人から人への主な感染ルートは飛沫(咳、くしゃみ)から空気中に広がる

ふむふむ、、こんな特徴なんですね。

インフルエンザ対策としては特別難しいことではありません。

・部屋の加湿をする(湿度50%～60%が◎)

・こまめな手洗い、うがいを徹底させる

・アルコールスプレー等で手の除菌をする

・外出、他人がいる場所では極力マスクを着用する

理屈としては自分の粘膜(喉、鼻、目など)に

インフルエンザの菌がつかないようにすれば良いのです(*^o^)b

電車など狭い空間で咳込んでる方が近くにいたら特に要注意ですね。

駅のトイレででもお茶でうがいしましょう♪

お茶に含まれるカテキンは殺菌効果がとても強いので

インフルエンザに関わらず、風邪予防にもとても良いとされているそうですよ♪